Wie ben ik? 

In mijn werk vertrek ik vanuit een gedragstherapeutisch kader. We nemen samen de tijd om stil te staan bij wat jij ervaart, om inzicht te krijgen in de psychische processen die spelen, en om te verkennen welke stappen kunnen helpen richting verandering of verbetering.

Het doel is om psychische klachten te begrijpen en te verbeteren, met aandacht voor zowel inzicht als actie. Gedragstherapie werkt het beste als je actief meedoet. Dat betekent dat je bereid bent om tijdens sessies open te kijken naar je gedrag, gedachten en of er andere opties of keuzes beschikbaar zijn. Daarnaast is het ook de bedoeling om tussen de sessies door te oefenen met wat we bespreken. Jouw inzet en motivatie maken een groot verschil in hoe effectief de therapie is. Jij bepaalt daarbij de richting en het tempo.